האם ידעתם שדיקור סיני (אקופונקטורה) יכול להקל על מצבי חרדה?

חרדה היא בעיה רפואית ששכחותה הולכת וגדלה ברחבי העולם.

סקר בריאות הנפש העולמי של ארגון הבריאות העולמי (WHO) משנת 2009 מצא שחרדה היא הצורה הנפוצה ביותר של הפרעת בריאות הנפש.

על פי העדויות המעודכנות ביותר, דיקור סיני (אקופונקטורה) הוא כלי טיפולי יעיל בחרדה. בשנת 2017, פורסם מאמר ב-The Acupuncture Evidence Project, שנכתב במשותף על ידי ד"ר ג'ון מקדונלד,PhD, וד"ר סטיבן יאנץ, המספק סקירה השוואתית עדכנית של העדויות הקליניות והמדעיות לדיקור סיני. מסמך מקיף זה, המעדכן שתי סקירות קודמות, קבע שדיקור סיני יעיל במידה בינונית בטיפול בחרדה על פי ראיות ברמה גבוהה. העדויות שלהם כללו סקירה שיטתית משנת 2016 עם למעלה מ-400 מטופלים אקראיים שהסיקו כי "ההשפעות של דיקור סיני לטיפול בחרדה הוכחו כמשמעותיות בהשוואה לטיפולים קונבנציונליים. הגדול מבין המחקרים הללו, שכלל 120 מטופלים אקראיים, מצא כי לדיקור סיני השפעה גדולה על הפחתת חרדה ודיכאון בהשוואה לטיפול קונבנציונלי הכולל גישות תרופתיות ופסיכותרפיה, עם יותר מפי שניים הפחתה בסימפטומים.

סקירה שיטתית יותר שפורסמה ב- בשנת 2018 מצאה כי כל 13 המחקרים כללו "דיווח על ירידה בחרדה עבור קבוצת הטיפול שלהם ביחס לקבוצות הביקורת". שלושה מהמחקרים הללו השתמשו בתרופות כביקורות.

מקור: Errington-Evans N. (2015). Randomised controlled trial on the use of acupuncture in adults with chronic, non-responding anxiety symptoms. Acupuncture in medicine : journal of the British Medical Acupuncture Society, 33(2), 98–102. https://doi.org/10.1136/acupmed-2014-010524